Men det är sant. Vardagsmotionen underskattas aningen. Ta trapporna i stället för hissen. Efter ett tag märker du skillnad i både puls och uthållighet.
En promenad till affären kan också vara en idé i stället för att ta bilen. Bor du i city kan du gå dit och ta tunnelbanan tillbaka. Man kan dessutom fortfarande både gå och cykla till jobbet.
måndag 13 oktober 2008
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar