Slipp musarm, tennisarmbåge och stel nacke helt gratis

5 Tips för att slippa få ont i kroppen på jobbet:

1. Stretcha lite innan du går på rast och lunch. Det får igång blodflödet i kroppen.

2. Placera skrivaren en bit ifrån dig, så att du måste gå till den när du skrivit ut.

3. Förvara inte vattnet på skrivbordet. Gå till lunchrummet och ta vatten, så du får sträcka på benen.

4. Variera dina arbetsuppgifter. Sitt inte i samma position under hela arbetsdagen om möjligt.

5. Se till så att stol, bord eller arbetsyta är inställd enligt instruktionerna.